【健身動機】(圖是我之前的樣子)
久沒發文了，最近在沉澱一些情緒
你想要健身的動機是什麼?
好身材?還是別人做你也要跟著做?好像很好玩?
無論是哪一個 都沒關係。
假若這真的是你要的，你認真做了嗎?
※我的動機很簡單：分成兩階段
階段一：
因為開刀術後，無認真執行復健導致右大腿萎縮。（我需要靠重訓讓他恢復正常狀態）
階段二：(目前)
持續變壯....認識我的都知道，接觸重訓前瘦子一個(請看圖)對於自己的身形非常不滿。所以我想要改變更壯碩
▲我的不自信就是我健身上的最大動力。也是驅使我持續往前的最大能量。持續修正自己的訓練計畫、方式、休息的時數，來達到我自己的目標。
●你的呢?